新年に何か抱負や目標をたてましたか?
今年こそは日記をつけよう・家計簿をつけよう・ダイエットをしよう・タバコをやめよう…などなど。それが早くも挫折していませんか?三日坊主にならずに続けるコツを考えてみました。