健康のために運動を、と思っても、続けるのはなかなか大変。スポーツクラブにいくのも、時間が無いし。
お掃除をするときに、ちょっとした心がけで良い運動になります。
にこにこ通信
掃除をしながら筋トレ、ダイエット
掲載日：2011/10/20
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